ニキビを防ぐために、私は毎日の朝食で、フルーツを摂取するようにしています。その時節の旬の果物を欠かさずに摂取しています。果物を食べるようになってから、お肌を褒める人が多くなり、生理前でも、近頃は吹き出物が発生しなくなりました。http://fosoeh…

私立ちがよく口にする珈琲、紅茶、緑茶などに含有されるカフェインは、お肌のシミを増やす危険性があります。肌のいろいろなところにシミを拡散指せる結果となったり、長年にわたってカフェインを摂取していると色素が沈着しやすい体質になることが危惧され…